3 atitudes que favorecem o equilíbrio emocional:

1 Pare para avaliar o que está lhe sobrecarregando.

2 Permita-se descansar diariamente, caso perceba algum desgaste com pequenas pausas, isso diminui a irritabilidade e a impulsividade.

3 Invista em dizer não quando passarem do limite com você.

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ADRIANE CORRÊA DE SOUZA.

Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga

CRP/PR 08/04662.