Vamos
falar sobre depressão e ansiedade um pouquinho, por muitas vezes são considerados “mito ou frescura”. Em primeiro lugar onde houver a constante sensação de sofrimento, angústia, pensamentos acelerados ou negativos, medo exagerado do futuro, tristeza entre outros é necessário ‘ligar o alerta!’ e tentar reconhecer o que sentimos, isso ajuda a conduzir um pouco melhor o que se está passando. É preciso considerar muitos fatores como: momento atual, história familiar, situações vivenciadas e saber que existem diferentes graus e estágios. Quando percebe- se que os sintomas estão causando prejuízo e não consegue- se sair deles… Esse é o momento de buscar ajuda especializada de um profissional capacitado a diagnosticar, tratar e dar o suporte adequado na área se saúde mental e emocional para ajudar no processo de retomada do bem-estar.
