Você já ouviu falar? Hoje vamos falar um pouquinho sobre…
É caracterizada por um conjunto de crenças e distorções na autopercepção. A pessoa desenvolve ao longo do tempo comportamentos de autossabotagem, por exigir exageradamente a “perfeição”, apresentando uma necessidade constante de “controle” para sentir-se segura.
Desse modo, adota estratégias que a levam para um desgaste, rigidez consigo mesma e com as pessoas que convive.
Esse padrão de comportamento causa um sofrimento maior, e interfere em seus relacionamentos de modo geral, por sentir medo em falhar, com um sentimento de não ser digno de pertencer aquele grupo ou ambiente.
A pessoa duvida da qualidade e competência nas suas realizações de atividades, para evitar sentir-se uma fraude ou ser visto como iludindo a si e ao outro por medo de ser visto como incompetente.
Para diminuir o impacto e prejuízo, quem passa por essa condição necessita prestar atenção na realidade prática, ou seja, no que lhe é exigido a realizar e a sua ”entrega real”. Verifique seu trabalho com olhar objetivo e técnico, ouça os feedbacks que estão chegando a você.
Desenvolva sua inteligência emocional e autoconhecimento para favorecer o equilíbrio e suas “skills”.
Caso esteja sofrendo com os sinais descritos nesse texto e sinta necessidade procure o auxílio de um profissional qualificado.
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ADRIANE CORRÊA DE SOUZA.
Psicóloga e Neuropsicóloga.
CRPPR 08/04662.
